Karpuzun Kalori Değerleri ve Karpuz Besin Bilgileri
Yaz aylarının serinletici meyvesi olan karpuzun vücuda oldukça yararlı bulunmaktadır. Karpuz içerisinde B ve C vitaminleri bulundurmaktadır. Peki karpuz kilo aldırır mı? Karpuzun kalorisini merak ediyorsanız doğru adrestesiniz. Karpuzun kalori değerleri ve besin bilgilerine ait verileri bu yazımızda sizinle paylaşıyoruz.
Bir dilim (225 gram) karpuz da 86 (kcal) kalori bulunmaktadır. Daha detaylı inceleme için aşağıda ki besin değerleri tablomuza göz atabilirsiniz.
| 100 gr. | 1 Dilim | |
| Karbonhidrat (g) | 8.28 | 18.6 |
| Protein (g) | 0.60 | 1.4 |
| Yağ (g) | 0.20 | 0.5 |
| Kolestrol (mg) | 0.00 | 0 |
| Sodyum (mg) | 1.00 | 2.3 |
| Potasyum (mg) | 158.00 | 355.5 |
| Kalsiyum | 11.00 | 24.8 |
| Vitamin A | 33.00 | 74.3 |
| Vitamin C | 6.00 | 13.5 |
| Demir | 0.40 | 0.9 |
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder